「賽馬會樂動人生計劃」 × 香港教育大學團隊 家長工作坊】

日期: 07/10/2026

【樂韻紓壓： 「賽馬會樂動人生計劃」 ×  香港教育大學團隊 家長工作坊】

家長要兼顧家庭、工作和育兒等種種責任，往往會感到壓力，並忽視了自身的情緒與需求。職業治療師李子軒博士結合研究實證與實用方法，於工作坊中帶領家長探討音樂如何陶冶性情、紓緩壓力。 

活動中家長透過音樂與呼吸練習，學習放鬆心靈、釋放壓力。其後大家分享各自心中的減壓歌曲，更有繪畫創作環節，讓家長一邊聆聽音樂，一邊透過色彩抒發情感，並在小組內交流與分享，現場氣氛溫馨融洽！   

感謝香港教育大學團隊的精彩帶領，亦感謝各位家長踴躍參與！

期望家長們都能在繁忙的生活中放鬆身心，找到屬於自己的紓壓時光，注入滿滿的正能量！