校本精神健康活動

校本精神健康活動

2026-2027身心靈健康雙周

學校於2026年10月5日至10月16日，舉辦「身心靈健康雙周」。

對象：全校學生

活動內容：

Ø   「快樂日記」

學生紀錄自己的心情，嘗試透過多觀察和留意日常生活尋找快樂感到快樂的事情。

Ø   周會分享

    老師及社工於周會分享舒緩緊張情緒的方法。

Ø   午膳短片播放

班主任於午膳時段播放有關4Rs的影片

Ø   午間心意卡點播站

老師朗讀同學寫給自己或他人的「為自己加油」及「總有你鼓勵」心意卡

Ø   午息Rest一下

學生可於午膳小息時段到操場參加不同的小遊戲及運動，部分學生擔任桌遊大使及運動大使，協助同學參與活動。

Ø   於9/10/26午膳時段介紹世界精神衞生日

每年的10月10日都是世界精神健康日，又稱世界精神衛生日（World Mental Health Day），旨在提升大眾對精神健康的認識，呼籲各位向身邊有需要的人伸出援手。

2025-2026年度「身心靈健康雙周」周會分享